Ősrégi csikung gyakorlatokból...

Ősrégi csikung gyakorlatokból...


Egy 30 másodperces gyakorlat, ami a hosszú élet titka. Tanuld meg te is és teljesen újjászületsz!

 

Végezd naponta 30 másodpercig ezt a gyakorlatot és könnyedén megszabadulsz a méreganyagoktól! 

Egy szovjet mérnöknél, Alexander Mikulinnál, 50 éves korában súlyos szívproblémát diagnosztizáltak és majdnem minden mozgástól, fizikai munkától eltiltották az orvosai. Az ő nevéhez kötődik a vibrogimnasztika feltalálása, amelynek mindennapos gyakorlásával évtizedekkel is meghosszabíthatjuk az életünket. Kevesen tudják, hogy ezt az ősrégi csikung gyakorlatokból állította össze.

Alexandernek akkor csak pár évet jósoltak az orvosai, de ő elhatározta, hogy megmenti az életét. Tanulmányozta az emberi test működését és arra jött rá, hogy minden probléma gyökere kapcsolódik a nagy vénákhoz (megfelelő vérkeringés), hisz a vér az, ami nemcsak a táplálékot juttatja el a szervekhez és sejtekhez, de a méreganyagokat is ez szállítja el a kiválasztó szervekhez, hogy kiürüljenek a szervezetünkből és ne tegyék tönkre a testünket.

Egy sor olyan gyakorlatot állított össze, amelynek segítségével nemcsak a vénáink, de a szívünk egészségét is megőrizhetjük. Csupán napi 30 másodpercet kell erre a gyakorlatra szánni, hogy máris érezzük a bámulatos hatását. Nemcsak a vérkeringésre van mérhetetlen jó hatása, de a stresszt is könnyedén lepergethetjük magunkról másodpercek alatt a segítségével!

A gyakorlat lényege a következő:

Álljunk vállszéles terpeszbe, térdeink legyenek egy kicsit rogyasztva és a lábfejeink párhuzamosan egymással előre néznek. Emelkedjünk fel lábujjhegyre, körülbelül 5 centire a talajtól, majd “essünk” vissza a talajra. Amikor “lezuhanunk” és a sarok földet ér, a vér megfordul és elindul a szív felé, ezzel segítjük a test méregtelenítési folyamatát. Ugyanakkor a mirigyrendszert is aktiváljuk és a veséinket is “felrázzuk” – azaz aktívabb működésre késztetjük, hogy kiválassza a méreganyagokat és azok kiürüljenek a szervezetünkből.

Körülbelül 30 másodpercig csináljuk a gyakorlatot, utána felfrissülten folytathatjuk a napi tevékenységünket. Iktassuk be naponta többször ezt a csodálatos gyakorlatot, főként azok, akik ülő munkát végeznek, aminek következtében a vér pang az erekben, nem áramlik visszafelé megfelelően, így a méreganyagok felhalmozódnak a testben, ami komoly egészségügyi problémákhoz vezethet!

Szakítsuk meg a munkánk pár percre az egészségünk érdekében, hogy még 70 évesen is könnyedén játsszunk az unokákkal!

Vedd te is kezedbe az egészségedet, ahogy Alexander Mikulin tette, hogy még sokáig önfeledten hódolhass a kedvenc időtöltésednek! Ahogy a közmondás tartja: “ha hiszed, hogy még várnak rád csodák, rájuk is találsz”. Mire vársz? Kezdd el még ma!

Fontos!!! ha súlyos betegségben szenvedsz, először kérd ki az orvosod tanácsát! Használd a józan eszedet, hogy mi az amit te meg tudsz csinálni.

Forrás: http://csikung.weebly.com/


Üzenet küldése

  • *
  • *
  • *

Tetszett a cikk?

 

 

EgészségCikkek ajánló

Tisztítókúra, szervezetünknek
Javaslatok, Egyéb
Ezt a kérdést sokan feltehették volna közülünk: "Az elmúlt hónapokban szűrővizsgálaton vettem részt, a labo ...
Az alváshiány okozata
Életmód, Megelőzés
Az alváshiány az agyban lévő toxikus fehérje fokozott termelődéséhez vezet, mely felgyorsítja a demencia kialak ...
Organikus szuper zöldek
Termékajánló, Étrendkiegészítők
A LiveGood Organic Super Greens olyan, mint egy biztonsági háló az egészsége számára, mivel pótolja azokat a tá ...
A betegség lelki, érzelmi tünetei:
Betegségek, Betegségek A-Z-ig
5 jel, ami azt mutatja, hogy érzelmi gyógyulásra van szükséged
Honey tusfürdő tiszta természetes mézzel
Termékajánló, Kozmetikumok
A Honey tusfürdő tiszta természetes mézzel egy olyan tusfürdő, amely táplálja, hidratálja és tisztítja a bőrt.
Hit és gyógyulás
Egészség, Gyógyulások
Ez a cikk egy kicsit hosszabb lélegzetű, de akinek van rá ideje azt hiszem érdemes elolvasni.
Hydra+ Hidratáló krém
Termékajánló, Kozmetikumok
A vipera méreg ellazítja az arcizmokat, megakadályozza a mimikai ráncok kialakulását vagy kisimítja a már meglévőket.
Reg-Enor és amit elérsz vele...
Fogyókúra, Reg-enor
Miért is ajánljuk a Reg-Enor kúrát mindenkinek? Mert számos pozitív dolgot hoz az életedbe! A fogyás csak egy me ...
A gyógyító birsalma
Népi gyógyászat, Praktikák
A pektin az emésztőrendszer segítője, mivel védőréteggel vonja be a bélfalakat

További egészség cikkek »

 

 

 

 

EgészségCikkek ajánló

További egészség cikkek »