Ősrégi csikung gyakorlatokból...

Ősrégi csikung gyakorlatokból...


Egy 30 másodperces gyakorlat, ami a hosszú élet titka. Tanuld meg te is és teljesen újjászületsz!

 

Végezd naponta 30 másodpercig ezt a gyakorlatot és könnyedén megszabadulsz a méreganyagoktól! 

Egy szovjet mérnöknél, Alexander Mikulinnál, 50 éves korában súlyos szívproblémát diagnosztizáltak és majdnem minden mozgástól, fizikai munkától eltiltották az orvosai. Az ő nevéhez kötődik a vibrogimnasztika feltalálása, amelynek mindennapos gyakorlásával évtizedekkel is meghosszabíthatjuk az életünket. Kevesen tudják, hogy ezt az ősrégi csikung gyakorlatokból állította össze.

Alexandernek akkor csak pár évet jósoltak az orvosai, de ő elhatározta, hogy megmenti az életét. Tanulmányozta az emberi test működését és arra jött rá, hogy minden probléma gyökere kapcsolódik a nagy vénákhoz (megfelelő vérkeringés), hisz a vér az, ami nemcsak a táplálékot juttatja el a szervekhez és sejtekhez, de a méreganyagokat is ez szállítja el a kiválasztó szervekhez, hogy kiürüljenek a szervezetünkből és ne tegyék tönkre a testünket.

Egy sor olyan gyakorlatot állított össze, amelynek segítségével nemcsak a vénáink, de a szívünk egészségét is megőrizhetjük. Csupán napi 30 másodpercet kell erre a gyakorlatra szánni, hogy máris érezzük a bámulatos hatását. Nemcsak a vérkeringésre van mérhetetlen jó hatása, de a stresszt is könnyedén lepergethetjük magunkról másodpercek alatt a segítségével!

A gyakorlat lényege a következő:

Álljunk vállszéles terpeszbe, térdeink legyenek egy kicsit rogyasztva és a lábfejeink párhuzamosan egymással előre néznek. Emelkedjünk fel lábujjhegyre, körülbelül 5 centire a talajtól, majd “essünk” vissza a talajra. Amikor “lezuhanunk” és a sarok földet ér, a vér megfordul és elindul a szív felé, ezzel segítjük a test méregtelenítési folyamatát. Ugyanakkor a mirigyrendszert is aktiváljuk és a veséinket is “felrázzuk” – azaz aktívabb működésre késztetjük, hogy kiválassza a méreganyagokat és azok kiürüljenek a szervezetünkből.

Körülbelül 30 másodpercig csináljuk a gyakorlatot, utána felfrissülten folytathatjuk a napi tevékenységünket. Iktassuk be naponta többször ezt a csodálatos gyakorlatot, főként azok, akik ülő munkát végeznek, aminek következtében a vér pang az erekben, nem áramlik visszafelé megfelelően, így a méreganyagok felhalmozódnak a testben, ami komoly egészségügyi problémákhoz vezethet!

Szakítsuk meg a munkánk pár percre az egészségünk érdekében, hogy még 70 évesen is könnyedén játsszunk az unokákkal!

Vedd te is kezedbe az egészségedet, ahogy Alexander Mikulin tette, hogy még sokáig önfeledten hódolhass a kedvenc időtöltésednek! Ahogy a közmondás tartja: “ha hiszed, hogy még várnak rád csodák, rájuk is találsz”. Mire vársz? Kezdd el még ma!

Fontos!!! ha súlyos betegségben szenvedsz, először kérd ki az orvosod tanácsát! Használd a józan eszedet, hogy mi az amit te meg tudsz csinálni.

Forrás: http://csikung.weebly.com/


Üzenet küldése

  • *
  • *
  • *

Tetszett a cikk?

 

 

EgészségCikkek ajánló

További egészség cikkek »

 

 

 

 

EgészségCikkek ajánló

Grapefruitmag kivonat
Termékajánló, Vitaminok
A grapefruit mag kivonat igen csekély mennyiségben is csaknem 800 baktérium, kb. száz gombatörzs, számos vírus e ...
Nem mindegy, milyen a lakókörnyezetünk!
Életmód, Megelőzés
Egy tanulmány szerint tovább élnek azok a nők, akiket sok zöld növény vesz körül
A máriatövis pozitív hatásai
Egészség, Egészség cikkek
A máriatövis egy igénytelen növény, mely eredetileg gyomnövény volt, és bárhol szinte megterem.
Graviola capsule
Termékajánló, Étrendkiegészítők
Amellett, hogy rákellenes szer, a Graviola széles spektrumú antimikrobiális szer mind bakteriális, mind gombás fer ...
Felgyorsul az anyagcseréd!
Életmód, Táplálkozás, diéta
9+1 étel, amitől felgyorsul az anyagcseréd és gyorsabban tudsz fogyni. Az agyagcsere több attól, hogy az étel ene ...
Reishi & Cordyceps – étrendkiegészítő
Termékajánló, Étrendkiegészítők
Az alkalmazás módja: Napi 2 kapszula: 1 kapszula Cordyceps reggel és 1 kapszula Reishi este.
"Végtelenül sajnálom, asszonyom!"
Életmód, Megelőzés
Éljük az életünket. Család, háztartás, gyerek, munkahely, rohanás, megfelelés stb. Egyszer csak jön egy várat ...
Szabó Gyuri bácsi elárulta nekünk...
Népi gyógyászat, Gyógynövények
Így tudja bárki rendbe tenni az ízületeket, elmulasztani a gyulladást és a fájdalmat egyszerűen:
Milyen hatása van a sárgadinnyének?
Életmód, Táplálkozás, diéta
A sárgadinnye nemcsak finom, zamatos és édes, hanem gyógyhatása is jelentős.

További egészség cikkek »