Fogyasszunk főtt tojást!

Fogyasszunk főtt tojást!



Fogyasszunk főtt tojást!

Nem is hinné, mennyit bajt előz meg, ha rendszeresen eszik főtt tojást!
Egy sor betegséget elfelejthetnénk, ha rendszeresen ennénk főtt tojást!

Naponta 2 darab keményre főtt tojás fogyasztása javasolt. Lehetőleg piacon szerezzük be, mert a háztáji állattartás sokkal egészségesebb mint az ipari!

Nem is hinné mennyi betegségnek elejét veheti a főtt tojás rendszeres fogyasztása! Íme néhány:
A tojás fogyasztásával megakadályozhatjuk, hogy az artériák falán lerakódjon a zsír. Az úgynevezett jó koleszterin szintjét növeli, ami védi az erek egészségét, és a szívét is.

Immunerősítő, mert magas a szeléntartalma. Két tojásban a napi szükségletünk fele benne van.

B-komplex vitamintartalma miatt erősíti a bőrt, hajat, körmöket. És az idegrendszert is támogatja.

Kolin tartalmánál fogva nagyon erősen táplálja az agyszövetet és az idegrendszert, csökkenti a depressziót.

Magas fehérjetartalma táplálja az izomszöveteket.

Lutein és zeaxanthin van benne, ami a két legfontosabb antioxidáns a szem védelmében.

Nagyszerű D-vitamin forrás! Ezzel csökkenti a csontritkulást és lassítja a fogak tönkremenetelét.

Idős korban különösen ajánlott!

Zöld újság
Lehet, hogy egy kép erről: étel és szöveg
 
 
 Külső fotó forrása:pxhere.com
 
 
 

Üzenet küldése

  • *
  • *
  • *

Tetszett a cikk?

 

Kiemelt ApróHirdetések

További kiemelt ApróHirdetések »

 

EgészségCikkek ajánló

További egészség cikkek »

 

 

 

 

EgészségCikkek ajánló

További egészség cikkek »