Különféle antioxidánsok
Már elődeink is felismerték sok növény, zöldség és gyümölcs jótékony jótékony hatását és alkalmazásuk módját.
A mediterrán diéták ereje abban rejlik, hogy nagyon sok antioxidáns anyagot tartalmaznak, így gyulladásgátló és tumorellenes a hatásuk.
Néhány hatásuk , összegezve színek szerint:
Narancssárga színek és antioxidánsok: energetizálnak, a szabadgyökök roncsoló hatásától véd, lassítja az öregedést. sütőtök, sárgarépa, mangó, sárgabarack, őszibarack, sárgadinnye
Piros antioxidánsok:
védenek a ráktól, regenerálják a vérben lévő sejteket, vérszegénység ellenszerei. Növeli a sejtek oxigénfelvételének képességét:
- Paradicsom, cékla, vérnarancs, pirospaprika, csipkebogyó, meggy, ribizli
Lila antioxidáns anyagok (antocianinok):
- A flavonoidok létfontosságú anyagok, megvédik a c-vitamint a károsodásoktól, eljuttatják az anyagokat a sejtekhez.
- Rugalmassá teszik az érfalat, gátolják az érelmeszesedést!
- Csökkenti a káros UV sugarak károsító hatását!
Ilyenek: szilva, áfonya, szeder, cékla, lilakáposzta, feketeribizli
Zöld antioxidánsok (klorofil): méregtelenítő, magas rosttartalmúak.
- Hozzájárulnak a máj jobb működéséhez.
Ezek: brokkoli, spenót, zöldbab, kivi, uborka, borsó, búzafű
Sárga antioxidánsok:
hozzájárulnak az immunrendszerünk védelméhez!
- Hatékonyak a vírusok, baktériumok és élősködők elleni harcban. Erősítik az artériák kollagénszerkezetét.
E termékek :citrom, grapefruit, paprika, ananász, körte, káposzta
Fehér antioxidánsok:
Nélkülözhetetlen anyagok a növekedés és gyógyulás érdekében.
- Általában teljes értékű fehérjéket tartalmaznak.
E termékek: húsok, szárnyasok és halak, tojás, tejtermékek, tofu, csonthéjasok
Legfontosabb B-vitamin források.
Idegek táplálói, agyműködés serkentők.
Ezek: barna csonthéjasok héjában lévő anyagok, magok, diófélék.
Üzenet küldése
Tetszett a cikk?
EgészségCikkek ajánló
GINGER JUICE - 100% BIO GYÖMBÉR
Termékajánló, Étrendkiegészítők
A gyömbér rizómája olyan illóolajokat tartalmaz, mint a gingerolok, a zinghiberin, a zinghiberol, a felandren, a bo ...
Köszvény betegség
Betegségek, Betegségek A-Z-ig
A köszvény az izületi gyulladások egyik fajtája, rendszerint a lábujjakat, legfőképpen a nagylábújjakat érinti.
Brazíliai zöld propolisz
Termékajánló, Étrendkiegészítők
Brazíliai zöld propolisz, amely híres tulajdonságairól, egyedülálló a világon, most már Romániában is.
Forever Man
Termékajánló, Étrendkiegészítők
Természetes összetevőket tartalmaz hogy Ön minden szituációban férfi lehessen!
Reg-Enor táplálékkiegészítő
Fogyókúra, Reg-enor
Ha szeretsz jókat enni, akkor neked találták ki a REG-ENOR méregtelenítő kúrát.
Fáj a nyakam! Mit tegyek? + VIDEÓ
Egészség, Tanácsok
A Mu Yuchun bemutatja a nyomandó pontokat és a nyakmasszázs módszer jellemzőit.
Az ütős hármas az allergia ellen!
Termékajánló, Vitaminok
Számos pozitív visszajelzés alapján, az allergia megoldására, megszüntetésére biztos megoldás a Biokom termékek.
Lung Focus -tüdő tisztító
Termékajánló, Vitaminok
Légzési problémával küzdesz?
Akkor ezt a terméket pont neked találták fel!
Ősrégi csikung gyakorlatokból...
Egészség, Tanácsok
Egy 30 másodperces gyakorlat, ami a hosszú élet titka. Tanuld meg te is és teljesen újjászületsz
EgészségCikkek ajánló
Üdvözöllek!
Egészség, Gyógyulások
Akik ismertek tudjátok, nyugdíjas vagyok és pár éve online munkát végzek, amit nagyon szeretek csinálni.
Gyak. betegségek leírása, javaslatok: II rész.
Betegségek, Betegségek A-Z-ig
Agyvérzés/Stroke, - Autoimmun betegségek,- Alacsony vérnyomás,- Allergia,
- Alzheimer-kór,- Asztma
Ha fontos a jó ár egy terméknél
Üzlet, Vásárlás
CBD olajunk a tagok számára mindössze 26,00 USD-ért elérhető... több mint 70%-os megtakarítás!
Ízületi fájdalmak megszüntetésére
Egészség, Egészség cikkek
E lenti 4 összetevős ital a köszvényt és az ízületi fájdalmakat akár végleg megszüntetheti! !
Az alváshiány okozata
Életmód, Megelőzés
Az alváshiány az agyban lévő toxikus fehérje fokozott termelődéséhez vezet, mely felgyorsítja a demencia kialak ...
Egészséges lúgos ételek II.rész
Életmód, Táplálkozás, diéta
Ha lúgosítani szeretnél, tudnod kell, hogy mely ételek váltanak ki lúgosító hatást a szervezetedben.
Hajápoló krém argánolajjal
Termékajánló, Kozmetikumok
Javítja a töredezett hajvégeket és vitalizálja a hajat. Fényt ad és véd a káros külső tényezők ellen
A Crohn-betegség
Betegségek, Betegségek A-Z-ig
A Crohn-betegség még nem gyógyítható, helyes táplálkozással és gyógyszeres kezeléssel karbantartható.
A gyógyító zeller
Népi gyógyászat, Gyógynövények
Orvoslás a zeller magjait emésztési gondokra, meghűlésre, a vízháztartás szabályozására, stb. javallotta.