Különféle antioxidánsok
Már elődeink is felismerték sok növény, zöldség és gyümölcs jótékony jótékony hatását és alkalmazásuk módját.
A mediterrán diéták ereje abban rejlik, hogy nagyon sok antioxidáns anyagot tartalmaznak, így gyulladásgátló és tumorellenes a hatásuk.
Néhány hatásuk , összegezve színek szerint:
Narancssárga színek és antioxidánsok: energetizálnak, a szabadgyökök roncsoló hatásától véd, lassítja az öregedést. sütőtök, sárgarépa, mangó, sárgabarack, őszibarack, sárgadinnye
Piros antioxidánsok:
védenek a ráktól, regenerálják a vérben lévő sejteket, vérszegénység ellenszerei. Növeli a sejtek oxigénfelvételének képességét:
- Paradicsom, cékla, vérnarancs, pirospaprika, csipkebogyó, meggy, ribizli
Lila antioxidáns anyagok (antocianinok):
- A flavonoidok létfontosságú anyagok, megvédik a c-vitamint a károsodásoktól, eljuttatják az anyagokat a sejtekhez.
- Rugalmassá teszik az érfalat, gátolják az érelmeszesedést!
- Csökkenti a káros UV sugarak károsító hatását!
Ilyenek: szilva, áfonya, szeder, cékla, lilakáposzta, feketeribizli
Zöld antioxidánsok (klorofil): méregtelenítő, magas rosttartalmúak.
- Hozzájárulnak a máj jobb működéséhez.
Ezek: brokkoli, spenót, zöldbab, kivi, uborka, borsó, búzafű
Sárga antioxidánsok:
hozzájárulnak az immunrendszerünk védelméhez!
- Hatékonyak a vírusok, baktériumok és élősködők elleni harcban. Erősítik az artériák kollagénszerkezetét.
E termékek :citrom, grapefruit, paprika, ananász, körte, káposzta
Fehér antioxidánsok:
Nélkülözhetetlen anyagok a növekedés és gyógyulás érdekében.
- Általában teljes értékű fehérjéket tartalmaznak.
E termékek: húsok, szárnyasok és halak, tojás, tejtermékek, tofu, csonthéjasok
Legfontosabb B-vitamin források.
Idegek táplálói, agyműködés serkentők.
Ezek: barna csonthéjasok héjában lévő anyagok, magok, diófélék.
Üzenet küldése
Tetszett a cikk?
EgészségCikkek ajánló
Slim 40 BURN. Új termék!
Termékajánló, Étrendkiegészítők
A Slim 40 BURN a diétát, s az italporral folytatott (fogyó)kúrát támogató étrend-kiegészítő.
Mikrobiom-Pro Por+Rost
Termékajánló, Étrendkiegészítők
Az egyoldalú táplálkozás elsorvaszthatja, megbetegítheti testünket.
Boldog Születésnapot! III. rész
Egészség, Egészség cikkek
A tápanyagok a tested üzemanyagai, csakúgy, mint az autódnak a benzin, vagy a gázolaj.Tápanyagok nélkül nincs élet.
Magasvérnyomás + Videó
Betegségek, Betegségek A-Z-ig
E betegség is lelki eredetű. Miért? Mert lenyeljük a dühöt, bosszúságot és belülről forrongunk.
Fogyjunk, de okosan!
Fogyókúra, Fogyókúra
5 tipp, ha fogyás helyett inkább gyönyörű izmokat szeretnénk
Ép testben ép lélek
Egészség, Egészség cikkek
Melyek azok a tényezők, amelyek befolyásolják a mentális egészséget?
Hiába próbálkozik, nem képes lefogyni?
Fogyókúra, Fogyókúra
Közismert volt már korábban, hogy a rossz minőségű, kevés alvás és az alvászavarok az egészségre károsak
Honey tusfürdő tiszta természetes mézzel
Termékajánló, Kozmetikumok
A Honey tusfürdő tiszta természetes mézzel egy olyan tusfürdő, amely táplálja, hidratálja és tisztítja a bőrt.
Immune protect spray
Termékajánló, Étrendkiegészítők
Miért jó nekem és a gyerekeknek az Immun Protect?
-- Amellett, hogy finom gyümölcsös?
EgészségCikkek ajánló
Élelmiszerek a rák ellen!
Egészség, Tanácsok
A 9 legjobb rákpusztító étel, amit beilleszthet étrendjébe
Természetes anyagok otthonunkban
Életmód, Háztartás
A szomszédasszonyom több méter kötelet vásárolt, nem is gondoltam mit készít belőle!
5 módszer, hogy boldog legyél!
Életmód, Megelőzés
Ha stresszesek a napjaid, akkor nem jó szembesülni azzal, hogy a teendők listája ott van az asztalon.
Bio Diamond
Termékajánló, Étrendkiegészítők
Bio Diamond a legerősebb antioxidáns, amely sejtszinten fiatalít és regenerál
Kollagén+ Rost+Amino Italpor
Termékajánló, Étrendkiegészítők
Gyorsabban működik, mint a zselatin és a kollagén, amelyet a testünknek a semmiből kell készítenie.
Kollagén+Rost+Amino Italpor
Termékajánló, Étrendkiegészítők
Mi is az a kollagén? - A bőrünk 75%-a kollagén, ami a kötőszövetek elasztikusságát biztosítja.
Intestinal Cleansing Program
Termékajánló, Étrendkiegészítők
Csak 10 nap, diéta nélkül. Laposabb has, 1-5 kg leadható, méregtelenít.
Pajzsmirigy betegségek...
Betegségek, Betegségek A-Z-ig
Magyarország lakosságának 90%-a jódhiányos.
Blue Moringa Forte
Termékajánló, Étrendkiegészítők
A Moringa Oleifera egy kivételesen tápláló zöldségfa, amelynek számos felhasználási lehetősége van.