Különféle antioxidánsok
Már elődeink is felismerték sok növény, zöldség és gyümölcs jótékony jótékony hatását és alkalmazásuk módját.
A mediterrán diéták ereje abban rejlik, hogy nagyon sok antioxidáns anyagot tartalmaznak, így gyulladásgátló és tumorellenes a hatásuk.
Néhány hatásuk , összegezve színek szerint:
Narancssárga színek és antioxidánsok: energetizálnak, a szabadgyökök roncsoló hatásától véd, lassítja az öregedést. sütőtök, sárgarépa, mangó, sárgabarack, őszibarack, sárgadinnye
Piros antioxidánsok:
védenek a ráktól, regenerálják a vérben lévő sejteket, vérszegénység ellenszerei. Növeli a sejtek oxigénfelvételének képességét:
- Paradicsom, cékla, vérnarancs, pirospaprika, csipkebogyó, meggy, ribizli
Lila antioxidáns anyagok (antocianinok):
- A flavonoidok létfontosságú anyagok, megvédik a c-vitamint a károsodásoktól, eljuttatják az anyagokat a sejtekhez.
- Rugalmassá teszik az érfalat, gátolják az érelmeszesedést!
- Csökkenti a káros UV sugarak károsító hatását!
Ilyenek: szilva, áfonya, szeder, cékla, lilakáposzta, feketeribizli
Zöld antioxidánsok (klorofil): méregtelenítő, magas rosttartalmúak.
- Hozzájárulnak a máj jobb működéséhez.
Ezek: brokkoli, spenót, zöldbab, kivi, uborka, borsó, búzafű
Sárga antioxidánsok:
hozzájárulnak az immunrendszerünk védelméhez!
- Hatékonyak a vírusok, baktériumok és élősködők elleni harcban. Erősítik az artériák kollagénszerkezetét.
E termékek :citrom, grapefruit, paprika, ananász, körte, káposzta
Fehér antioxidánsok:
Nélkülözhetetlen anyagok a növekedés és gyógyulás érdekében.
- Általában teljes értékű fehérjéket tartalmaznak.
E termékek: húsok, szárnyasok és halak, tojás, tejtermékek, tofu, csonthéjasok
Legfontosabb B-vitamin források.
Idegek táplálói, agyműködés serkentők.
Ezek: barna csonthéjasok héjában lévő anyagok, magok, diófélék.
Üzenet küldése
Tetszett a cikk?
EgészségCikkek ajánló
A női zavarok is megoldhatók
Egészség, Egészség cikkek
A hétköznapokban nem jut elegendő tér a szabad reakciókhoz. Helyette az erős önkontroll a jellemző.
Kávés energia szelet
Termékajánló, Étrendkiegészítők
Glutén-, színezék, GMO mentes.
Mi a stressz?
Betegségek, Betegségek A-Z-ig
Érez néha talán indokolatlan feszültséget? Nehezen uralja negatív reakcióit, vagy hirtelen boldogtalannak érzi magát?
Kurkuma Juice
Termékajánló, Étrendkiegészítők
100%-ban tiszta lé, amelyet friss kurkuma/kurkuma rizómák préselésével nyernek, biotermesztéssel, minden egyéb a ...
Egészséges lúgos ételek II.rész
Életmód, Táplálkozás, diéta
Ha lúgosítani szeretnél, tudnod kell, hogy mely ételek váltanak ki lúgosító hatást a szervezetedben.
BLUE STRESS EXPERT FORTE 24
Termékajánló, Étrendkiegészítők
100%-ban természetes stresszoldó kiegészítő
Eye Support Formula " A szemnek "
Termékajánló, Étrendkiegészítők
Egyedűlállóan komplex összetételű, hatékony készítmény a szem védelmére, erősírésére és a látás jaítására.
Örökölt betegségeink
Egészség, Egészség cikkek
A gének nemcsak azt határozhatják meg, hogy nézünk ki vagy milyen a személyiségünk, hanem azt is, ...
Ecoblue mosószer lihid természetes univerzális
Termékajánló, Kozmetikumok
Természetes és bio összetevőket tartalmaz - bio narancsolaj
Certisys által hitelesített
EgészségCikkek ajánló
Egészséges lúgos ételek IV.rész
Életmód, Táplálkozás, diéta
Egyes savak kifejezetten fontosak a szervezet számára, ilyenek az aminosavak és a zsírsavak.
A feszes és szép alak sok ember álma
Életmód, Sport
Csak egy egyszerű mozdulatsor és csak úgy repkednek le rólad a dekák. Mindössze egy perc minden nap…
Bélgyulladás...
Betegségek, Betegségek A-Z-ig
A betegségcsoport alatt elsősorban a fekélyes vastagbélgyulladást és a Crohn-betegséget értjük.
Reg-Enor kúra: Mit ne fogyassz mellette?
Fogyókúra, Reg-enor
Reg-Enor kúra szinte mindenkinek hatékony és eredményre vezető módszer céljai elérése érdekében. Hogyan?
Graviola termékcsalád
Termékajánló, Étrendkiegészítők
Graviola termékcsalád bemutatása, egy kis füzetben. Juhász Tünde munkája, szerkesztése.
Reflux betegség és tünetei
Egészség, Egészség cikkek
Oka van minden tünetnek és minden betegségnek. Ha felderítjük és megszüntetjük az okot, akkor ....
Ha már mindent kipróbáltál!
Népi gyógyászat, Gyógynövények
Vágd a padlizsánt kis darabokra. Ezután helyezd a vízzel teli edénybe és kezd el melegíteni a tűzhelyen.
Kollagén+ Rost+Amino Italpor
Termékajánló, Étrendkiegészítők
Gyorsabban működik, mint a zselatin és a kollagén, amelyet a testünknek a semmiből kell készítenie.
Honey tusfürdő tiszta természetes mézzel
Termékajánló, Kozmetikumok
A Honey tusfürdő tiszta természetes mézzel egy olyan tusfürdő, amely táplálja, hidratálja és tisztítja a bőrt.