Különféle antioxidánsok
Már elődeink is felismerték sok növény, zöldség és gyümölcs jótékony jótékony hatását és alkalmazásuk módját.
A mediterrán diéták ereje abban rejlik, hogy nagyon sok antioxidáns anyagot tartalmaznak, így gyulladásgátló és tumorellenes a hatásuk.
Néhány hatásuk , összegezve színek szerint:
Narancssárga színek és antioxidánsok: energetizálnak, a szabadgyökök roncsoló hatásától véd, lassítja az öregedést. sütőtök, sárgarépa, mangó, sárgabarack, őszibarack, sárgadinnye
Piros antioxidánsok:
védenek a ráktól, regenerálják a vérben lévő sejteket, vérszegénység ellenszerei. Növeli a sejtek oxigénfelvételének képességét:
- Paradicsom, cékla, vérnarancs, pirospaprika, csipkebogyó, meggy, ribizli
Lila antioxidáns anyagok (antocianinok):
- A flavonoidok létfontosságú anyagok, megvédik a c-vitamint a károsodásoktól, eljuttatják az anyagokat a sejtekhez.
- Rugalmassá teszik az érfalat, gátolják az érelmeszesedést!
- Csökkenti a káros UV sugarak károsító hatását!
Ilyenek: szilva, áfonya, szeder, cékla, lilakáposzta, feketeribizli
Zöld antioxidánsok (klorofil): méregtelenítő, magas rosttartalmúak.
- Hozzájárulnak a máj jobb működéséhez.
Ezek: brokkoli, spenót, zöldbab, kivi, uborka, borsó, búzafű
Sárga antioxidánsok:
hozzájárulnak az immunrendszerünk védelméhez!
- Hatékonyak a vírusok, baktériumok és élősködők elleni harcban. Erősítik az artériák kollagénszerkezetét.
E termékek :citrom, grapefruit, paprika, ananász, körte, káposzta
Fehér antioxidánsok:
Nélkülözhetetlen anyagok a növekedés és gyógyulás érdekében.
- Általában teljes értékű fehérjéket tartalmaznak.
E termékek: húsok, szárnyasok és halak, tojás, tejtermékek, tofu, csonthéjasok
Legfontosabb B-vitamin források.
Idegek táplálói, agyműködés serkentők.
Ezek: barna csonthéjasok héjában lévő anyagok, magok, diófélék.
Üzenet küldése
Tetszett a cikk?
EgészségCikkek ajánló
Raklapokból játszóházat
Életmód, Háztartás
Csak a fantázia, és persze a gyerekek ízlése szabhat határt annak, hogy milyen lesz a végeredmény!
Gyógyítsuk a nyakunkat otthon! + VIDEÓ
Egészség, Egészség cikkek
Nyaki izmaink, a fej tarkó környéki része és a vállak megfájdulhatnak a munkanap végére.
Mikrobiom-Pro Por+Rost
Termékajánló, Étrendkiegészítők
Az egyoldalú táplálkozás elsorvaszthatja, megbetegítheti testünket.
A párok nem jól kommunikálnak
Életmód, Megelőzés
A napi stressz nemcsak a kapcsolatainkra, hanem az egészségünkre is kihat, amely sokszor igen nagy gondot tud okozni.
Ép testben ép lélek
Egészség, Egészség cikkek
Melyek azok a tényezők, amelyek befolyásolják a mentális egészséget?
Blue Vital Premium
Termékajánló, Étrendkiegészítők
A Blue Vital Premium fogyasztása megelőzi a betegségeket.
Kék kurkuma Forte cseppek
Termékajánló, Étrendkiegészítők
Ugyanaz a gyökér gyulladásgátló tulajdonságokkal, de más módon - tinktúra/cseppek.
Gyomorfekély és okai és tünetei
Egészség, Egészség cikkek
A gyomorfekély legjellemzőbb tünete a gyomorszáj környékén észlelhető, tompa, görcsös vagy égő fájdalom.
Gyak. betegségek leírása, javaslatok: VIII.rész.
Betegségek, Betegségek A-Z-ig
Magas vérnyomás, Méregtelenítés, Meszesedés, Migrén,
- Műtétre felkészítés, rehabilitáció
EgészségCikkek ajánló
Biocom Flavonoid Komplex
Termékajánló, Étrendkiegészítők
Gyógynövény kivonatokat tartalmazó étrend-kiegészítő készítmény. Italkoncentrátum.
Slim40 támogatja az egészségedet is.
Termékajánló, Étrendkiegészítők
A SLIM 40 fogyókúrát, egészséget támogató, a maga nemében egyedülálló termék Elérhető meggyes és körtés ízben.
Fogyókúrás termékek
Javaslatok, Fogyókúrás termékek
Fogyjunk, de ésszel!
A tej helyettesítői
Életmód, Táplálkozás, diéta
Ezeket a termékeket bátran használhatok a Reg-Enor kúra alatt is.
Alulműködik a pajzsmirigyed?
Termékajánló, Étrendkiegészítők
Egy ütős étrendkiegészítő "négyesfogat" mely nagy segítséged lehet a probléma megoldásában.
Egészséges lúgos ételek VI.rész
Életmód, Táplálkozás, diéta
A pH érték azt mutatja meg, hogy valami mennyire savas vagy mennyire lúgos, és 0-től 14-ig mérik.
Boldog Születésnapot! I.rész
Egészség, Egészség cikkek
"Szokásainktól függ, hogy egészségesen öregszünk-e meg, vagy betegség és korai halál lesz az osztályrészünk ...
Kollagén+ Rost+Amino Italpor
Termékajánló, Étrendkiegészítők
Gyorsabban működik, mint a zselatin és a kollagén, amelyet a testünknek a semmiből kell készítenie.
LaminAktiva - Professzionális keratin sampon
Termékajánló, Kozmetikumok
A LaminAktiva professzionális samponok választéka a haj minden részét ápolja, a fejbőrtől a hajvégekig.