Reg-Enoros kúra: Mit javasolt fogyasztani?

Reg-Enoros kúra: Mit javasolt fogyasztani?
Beszéljünk egy kicsit a legfontosabbról!
Jövő héttől belevágok egy Reg-Enoros kúrába! Szeretném, ha eredményes lenne a kúra, tehát úgy döntöttem előre beszerzem az infókat, mert hiszem, hogy ez csak így fog működni.
Azt már tudom, olvasataimból és a tanácsadómtól, hogy éhezni biztos nem kell közben, mert ha átalakítom az étrendem akkor mindig tudok enni finomakat, csak mindig időben be kell szerezni a főzéshez a kúrába beleillő alapanyagokat.
Akkor nem járok úgy, hogy vacsoráznék, de nem a kúrámhoz megfelelő amit a hűtóben találok.
Nézzük!
Mely termékek azok, amelyeket mindig bátran fogyaszthatok, mert beleillik a javasolt étrendembe!
Abc sorrendben!
1.) Édességek: Kizárólag Reg-Enoros sütemények.
2.) Fűszerek: curry, bazsalikom, bors, borsikafű, gyömbér, kapor, kömény, kurkuma, menta, rozmaring, szerecsendió, tárkony, zsálya.
3.) Gyümölcsök: citrom, lime, grapefruit (fehér húsú) gránátalma.
4.) Húsok és húsfélék:
- csirkehús,
- marhahús,
- sertéshús és
- pulykahús is,
- hal (ez lehet konzerv is, de csak sós lében)
- tojás (ez lehet, rántotta, főtt vagy tükörtojás).
- paraszt kolbász
- tepertő,
- házi sonka, (de nem bolti akármilyen felvágott),
- bacon (cukor nélküli)
- szalonna
- zsír, ( liba, kacsa, mangalica és sertészsír is)
5.) Italok: citromos víz, ásványvíz (ha lehet akkor tisztított), C vitaminos víz és flavonoid komplex ital.
6.) Ízesítők:
- eritrit,
- fahéj,
- kókuszreszelék, kókusztej, kókusztejszín, kókusztejpor,
- szentjánoskenyér mag por (kakaó helyett) és
- sztévia.
7.) Kávé, tea: natur fehér, zöld és fekete teák, gyógyteák és kávé.
8.) Kenyerek: csak pirítva, max. napi eszelet.
- fehér kenyér,
- félbarna kenyér,
- rozskenyér.
9.) Kőretek:
- barna és fehér rizs, bulgur,
- árpa, köles, kukoricadara,
- hajdina,
- kuszkusz,
- quiona.
10.) Tejföl, túró: Reg-Enoros Tutu túró és tejföl.
11.)Tészták és lisztek:
- amarántliszt,
- cirokliszt,
- csicseriborsó liszt,
- gluténmenres tészta,
- gluténmentes lisztkeverékek,
- hajdinaliszt,
- kölesliszt,
- kókuszliszt,
- kukoricaliszt,
- nyílgyökérliszt,
- rizstészta,
- quionaliszt.
12.) Zöldségek: párolva, főzve, sütve, rántva, grillezve..
- hagyma, lilahagyma, fehérhagyma, fokhagyma,
- paprika, paradicsom,
- sárgarépa, fehérrépa, zeller,
- kukorica, bab,
- lencse: sárga, vörös, zöld és fekete is,
- csicseriborsó, cukorborsó,
- batáta,
- zöldbab,
- karalábé, brokkoli, kelbimbó,
- spenót, sóska,
- fejes saláta,
- spárga,
- cukkini, tök, paplizsán, uborka,
- gomba,
- lila és fehér káposzta,
- cékla,
- csírák,
- zöld rebarbara.
Mint láthatjátok a fogyasztható termékek listája igen nagy. Változatos étrendet állíthatunk össze a hét minden napjára.
Kövessétek a kúrákhoz adott javaslatokat és ne adjátok fel félúton. Erősek vagytok, egészségesek és kiegyensúlyozottak lesztek és boldogok, mert el fogjátok érni a kitűzött céljaitokat.
Üzenet küldése
EgészségCikkek ajánló









EgészségCikkek ajánló








